Để quạt trong phòng ngủ có thể gây kích ứng dị ứng và khô da

Quạt là vật dụng không thể thiếu trong mùa hè nóng bức, nhưng ít ai biết gió quạt có thể gây kích ứng và làm khô da.

23:30 26/07/2018

Trong không khí tồn tại rất nhiều luồng khí xấu có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người, theo một chuyên gia về giấc ngủ. Và dị ứng, hen suyễn và khô mắt, tất cả đều có thể bị ảnh hưởng bởi quạt.

Vì vậy, đối với một số người, tốt nhất là nên tránh sử dụng quạt để bàn hoặc quạt trần để hạ nhiệt.

Giữ một căn phòng râm mát trong ngày và uống nước lạnh thay vì caffeine hoặc rượu sẽ giúp bạn giữ mát cơ thể, theo NHS.

Mark Reddick, biên tập cho Sleep Advisor, tiết lộ những lý do khiến một chiếc quạt trong phòng ngủ có thể khiến mọi người cảm thấy không khỏe.

Ông viết: “Đối với một số người, quạt cây hoặc quạt trần trong phòng giúp họ ngủ ngon và giữ mát trong đêm. Nhưng đối với những người khác, nó có thể khiến họ thức giấc, kích hoạt các cơn hen suyễn hoặc làm khô mắt vì quạt có thể thổi bụi và phấn hoa xung quanh phòng.”

“Nếu bạn dễ bị dị ứng, điều này có thể gây rắc rối.”

"Nếu bạn dễ bị dị ứng, hen suyễn và sốt cỏ khô, điều này có thể gây ra nhiều rắc rối”, Reddick nói.

“Ngoài ra, hãy xem kỹ chiếc quạt của bạn. Nếu nó đang bám đầy bụi thì những hạt bụi đó sẽ bay qua không khí mỗi khi bạn bật nó lên.”

Ông Reddick cũng cho biết thêm: “Một luồng không khí liên tục trên cơ thể của bạn có thể gây khô da. Các loại kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm sẽ giúp ngăn ngừa điều này, nhưng nếu da của bạn quá khô, hãy thận trọng và theo dõi làn da của bạn để chắc chắn rằng bạn không làm da khô quá mức.”

Một luồng không khí lạnh có thể làm khô mắt bạn

Một điều nữa cần lưu ý là một số người ngủ hay mở mắt. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng thực tế có xảy ra.

“Lúc này gió thổi sẽ làm khô mắt và có thể gây kích ứng lớn. Nếu bạn đeo kính áp tròng khi ngủ, điều này đặc biệt cần lưu tâm nghiêm trọng.”

Ông cũng giải thích gió có thể làm khô miệng, cổ họng và mũi của con người, có thể gây kích ứng các xoang và làm cho cơ thể tạo thêm chất nhầy để chống lại.

“Không khí mát mẻ cũng có thể làm cho cơ bắp của người căng lên, khiến họ thức dậy cảm thấy tê cứng hoặc bị chuột rút.”

Nếu một chiếc quạt là không tốt cho sức khỏe của bạn, hãy xem xét các cách khác để giữ mát trong thời tiết nóng.

NHS khuyên bạn nên đóng cửa sổ và rèm cửa, sử dụng rèm cửa màu sáng, hoặc đặt vật liệu phản quang ở bên ngoài cửa sổ.

Tắm mát và uống nước lạnh sẽ giúp bạn hạ nhiệt.

Mặc quần áo rộng, thoáng và tìm một căn phòng mát mẻ hoặc nơi râm mát để tránh ánh nắng mặt trời, NHS gợi ý.

Hải Vân – tinnuocmy.com