Giảm đau lưng do ngồi nhiều bằng 4 động tác
Tư thế cái bàn kết hợp uốn người giúp thư giãn vùng lưng sau, giảm đau lưng hiệu quả do thói quen ngồi nhiều.
01:00 05/10/2018
6 động tác đơn giản giúp xoa dịu đau nhức, thư giãn bàn chân sau một ngày hoạt động
Dưới đây là 6 động tác tập tại chỗ đơn giản, giúp đôi chân giảm mệt mỏi, đau nhức, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào.