Muốn có vòng eo con kiến hay bổ sung ngay loại vitamin này

Những người có hàm lượng vitamin D thấp trong cơ thể có xu hướng có bụng mỡ nhiều hơn, theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona.

07:00 13/06/2018

Những người có hàm lượng vitamin D thấp trong cơ thể có xu hướng có bụng mỡ nhiều hơn, theo một bài thuyết trình tại Hội nghị Nội tiết châu Âu tại Barcelona.

Từ trước tới này, bạn luôn nghĩ rằng vitamin D rất quan trọng trong việc giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh ung thư và đái tháo đường. Tuy nhiên, vi chất này còn có thêm những công dụng tuyệt vời hơn khi nghiên cứu mới đây cho thấy vitamin D có thể trở thành chìa khóa để bạn có vòng eo thon gọn.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu trên 7000 người về béo phì ở Hà Lan. Kết quả cho thấy những người có mỡ bụn nhiều nhất cũng có hàm lượng vitamin D thấp nhất trong cơ thể.

Trưởng nhóm nghiên cứu ông Rachida Rafiq, từ Đại học Y khoa Amsterda, cho biết: “Mặc dù chúng tôi không đo được hính xác lượng vitamin D bị thiếu hụt là bao nhiêu, tuy nhiên cũng tôi nhận thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc vòng hai của bạn ngày càng to ra với lượng vitamin D thấp trong cơ thể. Điều này cho thấy những người có vòng eo mỡ mang nguy cơ thiếu hụt vitamin D cao hơn và nên kiểm tra lại lượng vitamin D trong cơ thể”.

Các chuyên gia cũng cho rằng mức viamin D thấp có thể liên quan với tăng cân.

Ở những người mắc đái tháo đường loại 2, không đủ hàm lượng vitamin D cũng làm cho tình trạng bệnh tồi tệ hơn do ảnh hưởng tới insulin và đường huyết.

Để giảm thiểu tình trạng trên, bổ sung thêm vitamin D vào chế độ ăn uống thông qua thực phẩm hay ánh nắng.