Những loại nước giúp thải độc gan hiệu quả mà chị em nên biết

Đảm bảo sức khỏe cho gan là vô cùng quan trọng, chị em không nên bỏ qua những loại thức uống giải độc gan nhanh chóng và hiệu quả nhất, có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày

03:30 03/05/2018

Gan có chức năng giúp cơ thể loại bỏ những tác nhân gây bệnh như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích hay các loại virus gây bệnh. Tuy nhiên, nếu gan bị nhiễm độc sẽ hoạt động không hiệu quả. Dưới đây là những loại nước uống giúp giải độc gan nhanh chóng.

Nước táo + quế

Dưa chuột + chanh

Dưa chuột và chanh là hai loại thực phẩm thường có sẵn trong tủ lạnh của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết công dụng của chúng. Khi kết hợp dưa chuột và chanh tạo thành nước uống sẽ giúp thải độc gan hiệu quả.

Muốn cơ thể giải được hết độc tố, ngoài việc ăn nhiều rau quả thì bạn cần bổ sung hỗn hợp nước dưa leo và chanh vào chế độ ăn hàng ngày. Các chất chống ôxy hóa trong hỗn hợp này giúp cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ các tế bào.

Sữa đậu nành + lá dứa

Ngoài hai loại đồ uống trên thì hỗn hợp sữa đậu nành lá dứa không chỉ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, ít calo mà còn vô cùng hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể và thải độc gan.

Các dưỡng chất như protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan. Đồng thời giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả, tăng cường giải độc gan.