Những thực phẩm được mệnh danh là vua thải độc

Trong thời đại hiện đại hóa cùng các sản phẩm công nghệ hóa học hiện nay, không thể không lưu ý đến các thực phẩm mà hàng ngày chúng ta đang sử dụng. Có tốt hay không, có đem lại lợi ích cho sức khỏe hay không, đó đều là vấn đề mà con người quan tâm.

13:00 30/09/2018

Một nhà vi sinh học người Nga từng đạt giải Nobel y học đã chỉ ra rằng cơ thể con người trải qua theo năm tháng đến một lúc nào đó sẽ không thể kháng cự lại được các thứ tấn công của bệnh tật. Những hệ lụy dẫn đến khi cơ thể chứa nhiều độc tố là có mùi, kém thông minh, gây khó ngủ, béo phì, gia tăng quá trình lão hóa…

Vậy làm sao để giải quyết vấn đề này? Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một số, đặc biệt là 4 thực phẩm sau đây để tăng cường khả năng đào thải, phòng chữa táo bón, mang lại tác dụng bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, chăm sóc da, dưỡng nhan sắc…

Thứ nhất là rau dền, một trong những loại rau được đánh giá tốt nhất vườn nhà. Chúng có nhiều chất sơ, có thể thúc đẩy giải độc, ngăn ngừa táo bón, khô da…

Cà chua, một loại thực phẩm dễ kiếm, dễ trồng và dễ sử dụng có chứa nhiều licopen, giàu chất sơ có tác dụng chống oxi hóa cao, làm giảm sự tích tụ chất béo, từ đó có thể mang lại tác dụng giảm cân rất rõ ràng.

Một loại hoa quả thông dụng nữa là táo, giàu pectin, giúp các tế báo kết nối với nhau, thúc đẩy nhu động ruột cũng như bảo vệ niêm mạc ruột, làm gia tăng các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột, phòng ngừa táo bón…

Việt quất, giúp hạ lường đường trong máu, nâng cao hoạt động của não bộ, giúp xương chắc khỏe, bảo vệ thị lực…

Việc sử dụng đúng cách thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe của con người. Vì vậy, chúng ta cũng nên tự mình tìm hiểu và biết cách dùng những gì tốt đẹp có lợi cho sức khỏe bản thân và gia đình.