Thị lực suy giảm nghiêm trọng khi trẻ dành quá nhiều thời gian trước máy tính

Trên thực tế, ngày càng có nhiều trẻ em buộc phải đeo kính vì cận thị.

20:30 22/02/2019

Xu hướng cận thị gia tăng đã khiến các chuyên gia sức khỏe mắt xác định xem việc sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh có phải là nguyên nhân dẫn đến “nạn” suy giảm thị lực hay không.

Bốn mươi phần trăm người Bắc Mỹ bị ảnh hưởng bởi cận thị. Số ca mắc bệnh đã tăng gấp đôi trong khoảng thời gian từ năm 1972 đến năm 2004 và tiếp tục gia tăng với tốc độ đủ điều kiện gọi hiện tượng này là một dịch bệnh.

Ở châu Âu, tỷ lệ cận thị chiếm  42,2 phần trăm số lượng người trưởng thành từ 25 đến 29 tuổi, gần gấp đôi so với người trưởng thành từ 55 đến 59 tuổi.

Điều này cho thấy có một vấn đề sức khỏe cộng đồng thực sự mà chúng ta phải đối mặt.

Trên thực tế, lượng người bị cận thị tăng cao không chỉ làm ảnh hưởng tới tật khúc xạ thông thường ở mắt mà còn gây ra các rối loạn sức khỏe mắt lớn như rách võng mạc (gấp 21 lần), tăng nhãn áp (40 lần) hoặc đục thủy tinh thể (sáu lần). Nguy hiểm hơn, bệnh nhân bị cận thị có nguy cơ bị mù lớn hơn gấp đôi phần còn lại của cuộc đời.

Có nhiều nguyên nhân gây ra cận thị. Di truyền đóng một vai trò quan trọng, tuy nhiên, biểu sinh – một môi trường mà đứa trẻ tiến hóa - là một yếu tố quan trọng hơn.

Và chắc chắn một điều rằng, tác động của công nghệ đã đóng góp một phần nguyên nhân cho ​sự bùng nổ của “dịch bệnh” trong những năm gần đây và đang được kiểm tra chặt chẽ.

Một ví dụ điển hình, sự gia tăng nhanh chóng các vấn đề về thị giác đã được ghi nhận kể từ khi điện thoại thông minh xuất hiện vào năm 2007. Mặc dù bản thân thiết bị không phát ra bức xạ có hại, nhưng nó yêu cầu người dùng đọc màn hình của nó ở khoảng cách 20 cm thay vì khoảng cách thông thường từ 45 cm đến 50 cm. Có ý kiến ​​cho rằng khoảng cách gần này làm tăng nguy cơ phát triển cận thị lên gấp 8 lần, đặc biệt nếu cả hai cha mẹ đều bị cận thị.

Ánh sáng xung quanh cũng đóng một vai trò vì việc sử dụng đèn huỳnh quang, chẳng hạn như trong lớp học, cũng thúc đẩy cận thị. Khi một máy tính bảng được sử dụng trong một môi trường như vậy, hiệu ứng được nhân lên gấp 10 lần.

Không giống như sách được in trên giấy, màn hình máy tính bảng và máy tính được liên kết quang học với cái gọi là quang sai màu. Các bước sóng ngắn nhất (ánh sáng xanh) được cảm nhận trước mắt người khác, điều này tạo ra một kích thích khiến mắt bị cận thị.

Bởi vậy, một mối quan tâm được đưa ra khi tình trạng trẻ em hiện nay dành phần lớn thời gian trước màn hình điện tử hơn là tiếp xúc với ánh sáng ngoài môi trường.

Các chuyên gia khuyên rằng, các bậc cha mẹ không nên cho bé sử dụng bất kỳ phương tiện điện tử nào trước hai tuổi, ngay cả khi nó chỉ trong vài phút.

Giới hạn một giờ mỗi ngày nên là quy tắc cho những trẻ từ hai đến năm tuổi và cần nhấn mạnh vào các trang web giáo dục hoặc các ứng dụng thúc đẩy sự tương tác giữa cha mẹ và con cái.

Trẻ em cũng nên dành tối thiểu 45 phút hoạt động dưới ánh sáng mặt trời mỗi ngày. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đi bộ đến trường hoặc tham gia các hoạt động ngoại khóa thông thường.

Bên cạnh đó, tập thể dục cho mắt cũng là một cách giúp đôi mắt được khỏe mạnh hơn.

Nói tóm lại, cận thị không chỉ là khiếm khuyết thị lực thông thường. Đây là một nguy cơ đáng kể dẫn đến các bệnh về mắt nghiêm trọng. Do đó, chúng ta phải làm mọi cách có thể để làm chậm tiến độ cận thị và bảo vệ tầm nhìn của con trẻ, đặc biệt là với cám dỗ của những chiếc màn hình điện tử.

Hải Vân – tinnuocmy.com