cai thien

Làm thế nào để ngủ ở vị trí yêu thích mà không gây hại cho sức khỏe

Chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong tư thế ngủ, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe của mình.

Cải thiện não bộ với 2 ly rượu vang mỗi ngày

Một vài ly rượu mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn giúp giảm chứng sa sút trí tuệ, nghiên cứu mới cho thấy.

Nghệ có lợi cho sức khỏe và giúp cải thiện trí nhớ

Theo nghiên cứu mới, nghệ giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện tâm trạng của con người.

5 nguyên tắc để cải thiện mối quan hệ gia đình, bạn bè hàng ngày ai cũng nên biết

Các mối quan hệ luôn luôn rất quan trọng với bất kỳ người thành công nào và thường họ đã phát triển rất tốt các kỹ năng quan hệ với mọi người ở tuổi còn khá trẻ. Như chuyên gia nổi tiếng John C. Maxwell chia sẻ ông vẫn luôn nhớ lời khuyên mà bậc thầy của các mối quan hệ đưa ra trong cuốn sách Đắc Nhân Tâm: "Để kết bạn, trước hết, người ta phải thật thân thiện."

Những siêu thực phẩm cải thiện trí nhớ, tăng sự thông minh linh hoạt cho não bộ

Mong muốn trẻ được thông minh, người già có trí nhớ tốt thì thực phẩm trong mỗi bữa ăn là không thể xem nhẹ. Hãy xem bạn có đang thiếu đi những siêu thực phẩm này không nhé.

Blogger Mỹ tiết lộ bí quyết cải thiện các vấn đề tiêu hoá

1 blogger vừa tiết lộ cuộc chiến của cô với chứng suy nhược và rối loạn tiêu hoá nghiêm trọng suýt cướp đi tính mạng của cô.

9 mẹo cải thiện sức khỏe tưởng như… phản khoa học nhưng lại cực kỳ hiệu quả

Nhiều biện pháp giữ gìn sức khỏe nghe qua thấy khá kỳ lạ, thậm chí tưởng chừng như phản khoa học nhưng thực sự lại tốt cho bạn.

Sau các vụ cháy rừng nguy hiểm, hệ thống cảnh báo khẩn cấp cần được cải thiện

Hai Thượng Nghị Sĩ Hoa Kỳ ở California đang đặt câu hỏi về những thiếu sót trong hệ thống cảnh báo khẩn cấp liên bang sau khi nhiều cư dân không nhận được cảnh báo nguy cơ cháy rừng tuần trước.

Thụy Điển thử nghiệm thành công ngày làm việc 6 tiếng: Nhân viên hạnh phúc, ít đau ốm, năng suất làm việc được cải thiện rõ rệt

Đã bao nhiêu lần bạn mơ ước về ngày làm việc ngắn hơn? Có thể ý nghĩ này lại xuất hiện một lần nữa vào lúc 2:30 chiều thứ Hai, khi bạn cảm thấy kiệt sức và sẵn sàng kết thúc một ngày làm việc.

Khoa học chứng minh: Đàn ông nên đi ăn nhậu với bạn bè 2 lần một tuần để cải thiện cuộc sống

Nếu chồng hay bạn trai bạn có đi ăn nhậu, đừng vội trách mắng anh ấy vì nghiên cứu chứng minh đó là một cách để giữ gìn sức khỏe đấy.