dinh duong

Chuyên gia dinh dưỡng Nhật hướng dẫn cách ăn chỉ 8 tuần có thể giảm 50% mỡ nội tạng

Một nghiên cứu của nhóm giáo sư Nhật Bản cho biết, nếu ăn thực phẩm này trong vòng 8 tuần liên tiếp có thể giảm 50% diện tích mỡ nội tạng. Đây là bí quyết giúp bạn tham khảo.

3 lời khuyên dinh dưỡng dành cho người cao tuổi

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng Hoa Kỳ, người cao tuổi cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ 9 loại dưỡng chất quan trọng - đó là: axit béo omega, calcium, sắt, chất xơ, vitamin D, vitamin B12, potassium, magnesium và vitamin C.

Thời gian luộc thịt heo, gà, vịt, hải sản... như thế nào để giữ nguyên chất dinh dưỡng?

Luộc thịt, hải sản... tưởng chừng như đơn giản và ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên, luộc làm sao để thịt không bị bở, dai thì bạn cần lưu ý thời gian luộc đối với từng loại thực phẩm khác nhau. Chuyên mục mẹo vặt vào bếp sẽ mách bạn thời gian thích hợp để luộc các loại thịt mà vẫn giữ nguyên chất dinh dưỡng!

Nữ sinh tố cáo bữa trưa trường học thiếu dinh dưỡng

Maryn Holler, nữ sinh trường trung học Apollo, đăng lên Facebook bữa trưa thiếu dinh dưỡng giá 3 USD ở trường, khiến khu học chánh nhận chỉ trích.

6 chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng não bộ

Não bộ là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Do đó, cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho não bộ sẽ giữ cho nó có sức khỏe tối ưu. Từ đó, giúp chúng ta hoạt động tốt hơn vì có thể đưa ra quyết định thông minh hơn, xử lý nhiều thông tin hơn và lưu giữ lại tốt những ký ức mà chúng ta tạo ra hàng ngày.

6 loại hoa quả dễ mất dinh dưỡng khi bảo quản trong tủ lạnh

Dưa hấu, dưa chuột, chuối, cà chua, quả vải, quả bơ để trong tủ lạnh dễ mất chất dinh dưỡng, nên bảo quản ở nhiệt độ thường.

Dùng MÌ CHÍNH tưới lan, cây ‘suy dinh dưỡng’ bỗng ra rễ chi chít, hoa nở bung sau 1 tuần

Trước đến nay, mì chính (bột ngọt) thường chỉ được dùng trong việc nấu ăn hàng ngày. Nhưng nhiều người sẽ bất ngờ khi biết nó có thể được sử dụng làm phân bón cho phong lan, nhằm thúc đẩy cây phát triển nhanh và ra hoa nhiều hơn.

Chế độ ăn thiếu khoa học khiến nhiều người thi_ệt mạ_ng hơn việc hút thuốc lá

-Chế độ ăn nghèo nàn thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân khiến nhiều người thi_ệt mạng hơn việc hút thuốc. _

Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể - lợi hay hại?

Các chuyên gia cảnh báo, các chất dinh dưỡng được bổ sung vào cơ thể không những không phát huy tác dụng mà còn có khả năng gây ung thư.

Sữa béo mới thật sự là đồ uống tốt cho cơ thể

Hiện nay, nhiều người đã bắt đầu thói quen uống sữa tách béo mà không biết được lợi ích thật sự của sữa béo.