lanh manh

Gợi ý thực đơn lành mạnh, giàu dinh dưỡng cho bữa sáng

Bữa sáng vô cùng quan trọng, do đó bạn nên chuẩn bị bữa sáng bổ dưỡng, lành mạnh để hoạt động cả ngày. Thức ăn từ trứng, yến mạch hay sinh tố từ rau màu xanh… đều cung cấp thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và phù hợp cho các bữa ăn sáng.