Nếu bạn đang chịu đựng nhiều đau đớn, đây là các biện pháp khắc phục bệnh gout có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
14:00 09/04/2018
Bệnh gút hay còn gọi là bệnh gout, là một loại viêm khớp đột ngột gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi tinh thể acid uric lắng đọng trong các khớp của cơ thể, đặc biệt là ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay, cổ tay và ngón tay.Ăn quả anh đào: Anthocyanins trong quả anh đào rất tốt trong việc làm giảm lượng tinh thể acid uric trong máu, ăn nhiều quả anh đào là một cách tuyệt vời để làm giảm đau và viêm kết hợp với bệnh gout. Thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy những bệnh nhân ăn quả anh đào ít bị đau hơn 35% so với những bệnh nhân không ăn.Uống thêm nước: Thận của bạn có trách nhiệm loại bỏ axit uric trong máu khi đi tiểu. Nhưng khi bạn uống quá ít nước, chúng không thể hoạt động hiệu quả, dẫn đến tích tụ acid uric trong máu theo thời gian. Vì vậy, uống nhiều nước hơn để làm sạch chất độc trong cơ thể. Thực tế, theo các nhà nghiên cứu tại UCLA Health, phụ nữ bị bệnh gout nên uống ít nhất 2,6 lít nước mỗi ngày, trong khi nam giới nên uống đến 3,5 lít.Sữa ít béo: Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa New England cho thấy những người uống sữa ít chất béo hoặc sữa chua không đường ít nhất hai lần một tuần đã giảm 48% lượng acid uric trong máu so với những người không uống sữa.Tăng Vitamin C trong chế độ ăn uống: Các nhà nghiên cứu tại Đại học John Hopkins nhận thấy rằng uống 500 mg vitamin C bổ sung hàng ngày trong 2 tháng làm giảm đáng kể mức acid uric trong cơ thể. Vitamin C đặc biệt tốt cho sức khỏe mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.Probiotics: Probiotics là vi khuẩn có lợi trong ruột. Và theo một nghiên cứu, việc bổ sung probiotic với loài Plantarum Lactobacilli, Brevis và Rhamnosus có thể làm giảm mức acid uric trong máu. Tuy nhiên, quá nhiều probiotic có thể gây nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, hãy sử dụng chúng một cách thận trọng.
Một bà mẹ ở về phía Bắc tiểu bang New York vừa bị truy tố tội sát nhân, sau khi dùng một dao làm bếp cắt đầu đứa con trai 7 tuổi vào tối Thứ Năm, 5 Tháng Tư.
Dù các báo cáo kinh tế vẫn tích cực, nhiều người Mỹ đang thắt chặt chi tiêu do nỗi lo thất nghiệp, phản ánh khác biệt giữa số liệu và cảm nhận thực tế.
Các chuyên gia da liễu cho biết việc quay mặt hay quay lưng khi tắm vòi sen phụ thuộc vào sự cân bằng giữa nhu cầu thư giãn hệ thần kinh và bảo vệ làn da.
Hà NộiTrận địa cạn đạn, Trung tướng Nguyễn Văn Phiệt cùng đồng đội áp dụng chiến thuật "đánh mổ cò", bắn hạ hai máy bay B-52 chỉ trong 10 phút, cuối năm 1972.
Nghi phạm đặt phòng khách sạn từ trước, lao qua chốt kiểm soát ở tầng phía trên nơi Tổng thống Trump dự tiệc và đấu súng với lực lượng an ninh trước khi bị khống chế.
Người lao động Đức được hưởng tối đa 6 tuần lương cho mỗi lần mắc bệnh có xác nhận y tế. Nếu mắc một bệnh mới, chu kỳ lương 6 tuần này sẽ được làm mới.
Loạt cảnh sát ở Louisiana bị cáo buộc tiếp tay cho đường dây người nhập cư chuyên hoang báo bị cướp để được cấp visa U, giúp họ ở lại Mỹ "phục vụ điều tra".
MỹVượt qua sự phản đối của bố bạn gái vì khác biệt văn hóa, kỹ sư Alec Gast kiên trì học phong tục Việt Nam để thuyết phục gia đình đồng ý cho kết hôn.
