van de suc khoe

5 vấn đề sức khỏe mà chúng ta phải đối mặt khi bước vào tuổi trung niên

Khi chúng ta già đi, cơ thể sẽ có những thay đổi. Một số bệnh tưởng chừng rất bình thường và ít gặp ở tuổi trẻ có thể xuất hiện thường xuyên hơn, và nghiêm trọng hơn khi bạn bước vào tuổi trung niên.

Giấc ngủ kém làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần ở sinh viên

ác chuyên gia y học ở New York, Mỹ vừa phát hiện rằng, tình trạng ngủ không đủ giấc có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng, tự làm hại bản thân, có ý định tự tử ở sinh viên.

9 tư thế ngủ giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe

Trung bình giấc ngủ tiêu tốn đến 25 năm thời gian của một đời người, nhưng đó là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể được nghỉ ngơi và khôi phục. Cũng bởi khoảng ⅓ cuộc đời bạn sẽ dành cho giấc ngủ, nên tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến nhiều mặt sức khỏe. Từ đau lưng đến tăng huyết áp hay viêm xoang, tư thế ngủ đều có thể giúp cải thiện hoặc làm bệnh thêm trầm trọng.

Điện thoại và máy tính - hai nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng ở trẻ nhỏ

Chỉ cần một tiếng mỗi ngày nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại hoặc máy tính cũng có thể đủ để khiến một đứa trẻ có nhiều khả năng bị lo âu hoặc chán nản.

Mái tóc tiết lộ vấn đề sức khỏe của bạn

Tóc khô và xơ rối do cơ thể thiếu vitamin, tóc bị gàu bởi bạn ăn uống thiếu chất béo, căng thẳng, mệt mỏi.

Trò chơi điện tử gây nên các vấn đề sức khỏe tâm thần

Tổ chức Y tế Thế giới cho biết giới trẻ bây giờ nên cảnh giác về một mối nguy hiểm trong thế giới thực khi dành quá nhiều thời gian cho thế giới ảo.

Người nghiện điện thoại, chứng tỏ gặp vấn đề sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu từ nhóm các nhà tâm lý học Đại học Derby và Đại học Nottingham Trent, Mỹ cho thấy, những người nghiện sử dụng điện thoại thông minh có nhiều dấu hiệu chứng tỏ là người không ổn định về tình cảm.

Trẻ em sử dụng thiết bị công nghệ trước khi ngủ có nguy cơ gặp nhiều vấn đề sức khỏe

Các nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy xu hướng sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng trước khi đi ngủ của trẻ em có thể dẫn đến tình trạng ngủ ít hơn, giảm chất lượng giấc ngủ, và chỉ số cơ thể (BMI) cao hơn.

Vấn đề sức khỏe và bảo hiểm khi du học Mỹ

Thật là không dễ dàng gì khi phải sống xa nhà và tự lo cho bản thân nhưng nếu biết cách chuẩn bị đầy đủ kiến thức và tinh thần thì bạn sẽ thấy mình trưởng thành hơn rất nhiều trong vấn đề tự bảo vệ sức khỏe đấy.