tap the duc

Cụ bà thọ 113 tuổi tiết lộ 3 bí quyết sống lâu không tốn 1 xu, ai làm được tốt cả thể chất lẫn tinh thần: Không phải tập thể dục hay ăn kiêng

Bí quyết sống thọ của cụ bà này ai cũng có thể áp dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe của bản thân.

Bài tập thể dục “dậy sóng” khắp thế giới vì tác dụng chữa bệnh kỳ diệu

Có một động tác thể dục vừa đơn giản nhưng đã nổi tiếng trên toàn thế giới vì dễ tập mà kết quả cũng vô cùng ấn tượng. Đó là động tác dựa chân vào tường (Legs Up the Wall).

Lười tập thể dục, ông cụ này vẫn thọ 102 tuổi: Bí quyết trường thọ chỉ có 5 chữ

Sử Thanh Vinh là một trong những cụ già rất nổi tiếng ở Hàng Châu, Trung Quốc. Điều đặc biệt ở ông cụ này chính là dù ít khi tập thể dục và ăn uống tự do thoải mái, ông vẫn sống thọ đến 102 tuổi - con số đáng mơ ước của nhiều người. không những thế, khi ở độ tuổi xưa nay hiếm, ông Sử vẫn rất minh mẫn và khỏe mạnh.

Được con Sen dắt đi tập thể dục, chú chó 86 kí mắc kẹt lại trên đỉnh núi: “Bất lực phải gọi đến cứu hộ”

Chú chó nặng 86kg đã khiến ɴɠườ¡ ƈɦủ của mình phải gọi cả đội cứu hộ để đưa chú xuống núi vì chú đã quá mệt, khôɴɠ thể di chuyển đượς nữa

Người tập thể dục và không tập thể dục, 10 năm sau có gì khác biệt?

Những người tập thể dục trong một thời gian dài, trí nhớ sẽ được cải thiện và nâng cao, xác suất mắc chứng mất trí nhớ khi về già cũng thấp hơn. Nếu bạn muốn có một cuộc sống hạnh phúc, năng động và khỏe mạnh, đầu tư hiệu quả nhất chính là tập thể dục.

Triết lý độc đáo của Tổng thống Donal Trump về tập thể dục: ‘… Anh sẽ chết vì cái này…’

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho rằng người ta cũng giống như cục pin, sinh ra với năng lượng hữu hạn và vận động cật lực, thể dục quá độ sẽ nhanh chóng làm cạn kiệt nó.

Tập thể dục buổi tối là tốt hay xấu, mất dương khí hay hút dương khí: Chuyên gia trả lời!

Nhiều người lo rằng tập thể dục buổi tối sẽ gây mất dương khí, hại sức khỏe và khó ngủ. Điều này làm sao để biết đúng hay sai? Cuối cùng chuyên gia cũng đã có câu trả lời.

Tập thể dục rất tốt пhưпɢ nếu bạn tập luyện troпɢ 5 thời điểм này thì cơ thể rất dễ chấn thươпɢ và làм tổn thươпɢ пhiều cơ quan

Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu cầu bạn nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng tập luyện.

Bác sĩ "nghìn like": Chủ tịch tập đoàn lớn vẫn có thời gian tập thể dục hàng ngày, tại sao người bình thường lại không thể?

"Bác sĩ Khánh chỉ mong muốn mọi người có thể bớt một chút thời gian xem các video tìm hiểu về các vấn đề sức khỏe để bảo vệ chính mình, nâng cao sức khỏe của bản thân", Trần Quốc Khánh chia sẻ về những video tư vấn sức khỏe cho cộng đồng mà anh đang thực hiện.

Lý do người Nhật ‘lười’ tập thể dục nhưng sống thọ nhất thế giới

Nhật nằm trong nhóm các nước mà người dân ít tập luyện nhất thế giới nhưng tuổi thọ trung bình lại lên tới 84 tuổi.