giac ngu

Hàng nghìn trẻ em Mỹ cấp cứu vì dùng kẹo hỗ trợ giấc ngủ

Mỹ báo cáo khoảng 11.000 trẻ em nhập viện cấp cứu những năm gần đây do dùng melatonin, một thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ không kiểm soát.

Bí quyết chìm vào giấc ngủ chỉ trong 2 phút của quân đội Mỹ

Với mẹo nhỏ này, bạn sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ chỉ với 2 phút ngắn ngủi.

6 quy tắc 'vàng' về giấc ngủ để bạn luôn khỏe mạnh

Tiến sĩ Neil Stanley là tác giả và là chuyên gia giấc ngủ tại Mỹ chia sẻ 6 điều quan trọng về giấc ngủ trên trang Healthista.

Ngủ muộn sau 23h đồng nghĩa với t.ự sá.t: 9X là thế hệ thiếu ngủ nhất, 84% gặp vấn đề về giấc ngủ, 33% lên giường lúc 1 giờ sáng

Năm 2010, bạn sinh viên N.T.Đ của trường Đại học Duy Tân (Đà Nẵng) được phát hiện c,hết ngay trong phòng trọ. Theo nhận định ban đầu, N.T.Đ chế,t vì chơi game quá khuya dẫn tới bị độ,t t,ử do những biến ch,ứng về não, tim mạch.

Giấc ngủ trưa vĩnh viễn lấy đi đứa con khỏi gia đình Việt trước ngày đi Mỹ định cư

Lên Sài Gòn tá túc trước ngày làm thủ tục đi Mỹ, buổi trưa đó, bà Ba tỉnh dậy không thấy con đâu, và bặt vô âm tín tới nay. Bao nhiêu năm qua, cứ nằm ngủ là bà Phạm Thị Ba, 77 tuổi, quê Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk lại mơ thấy cậu bé Thịnh gọi mẹ.

Thói quen ăn uống là "kẻ đánh cắp giấc ngủ": Nếu biết cách, bạn sẽ không phải trằn trọc hàng đêm

Khi bị thiếu ngủ, sức khỏe, tinh thần và hiệu quả làm việc của chúng ta đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy, điều chỉnh cách ăn uống là phương thức cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Giấc ngủ trưa cướp đứa con khỏi gia đình Việt trước ngày đi Mỹ định cư

Lên Sài Gòn tá túc trước ngày làm thủ tục đi Mỹ, buổi trưa đó, bà Ba tỉnh dậy không thấy con đâu, và bặt vô âm tín tới nay.

Nghẹn ngào giấc ngủ vội của du học sinh Việt: Đi không chỉ vì tri thức, mà còn đi để trưởng thành.

Những hình ảnh, câu chuyện về khổ nhọc của du học sinh Việt ở xứ người không còn mới lạ, nhưng mỗi lần thấy những cập nhật mới về vấn đề này, chúng ta lại không khỏi thắt lòng. Bởi ta biết, ở một phương trời xa nào đó, nơi không ai thân thiết bên cạnh, nơi không nói cùng một ngôn ngữ, không cùng nền văn hóa, có những bạn trẻ đang vất vả bươn chải để chinh phục con đường tri thức.

6 tư thế nằm giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

Nhiều người bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc mỗi lần lên giường, muốn ngủ nhưng khó ngủ sâu. Đây là giải pháp giúp bạn dễ ngủ, hãy nên thử vào mỗi tối.

Giáo sư Mỹ gốc Việt phát minh tai nghe không dây giúp điều trị các vấn đề về giấc ngủ con người

Giáo sư Vũ Ngọc Tâm một giáo sư trẻ người Việt Nam, hiện đang làm việc tại Khoa Khoa học Máy tính, trường Đại học Colorado Boulder, Mỹ đã phát minh một loại thiết bị tai nghe không dây sử dụng công nghệ Earable