giac ngu

Ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

Một nghiên cứu mới cảnh báo, ngủ ít hơn sáu tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Các chuyên gia khuyên bạn cách để có một giấc ngủ ngon

Thiếu ngủ có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chính vì vậy, bạn hãy nghe theo những lời khuyên dưới đây để có được một giấc ngủ ngon.

Cô gái trẻ bất ngờ liệt toàn thân sau giấc ngủ

Một gia đình sống ở bang Virginia - Mỹ đang tìm cách đưa con gái về nước sau khi cô gái trẻ bỗng dưng mắc một căn bệnh tự miễn hiếm gặp, khiến cô bị liệt toàn thân ở Thái Lan.

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều gây hại tới sức khỏe con người

Ngủ quá nhiều (hơn 8 tiếng) hoặc quá ít (ít hơn 6 tiếng) là xấu đối với hệ tim mạch và làm tăng nguy cơ tử vong sớm, nghiên cứu mới cho thấy.

Cảnh giác: Người Việt ở Mỹ bị cướp mất 26 ngàn đô la do lộ thông tin mang nhiều tiền về Việt Nam

Trên group Người Việt ở Seattle ngày 5/7 có một bài đăng cảnh báo các thành viên về việc một gia đình gốc Việt đang xếp hành lý ra sân bay để về Việt Nam thì toán cướp ập đến cướp đi 26 ngàn đô la

10 giờ sáng là thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu làm việc

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng thời gian thích hợp nhất để bắt đầu một ngày làm việc là 10 giờ sáng.

Chuyên gia tiết lộ chính xác những loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bạn

Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn sảng khoái và cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nghiên cứu chỉ ra giấc ngủ có ảnh hưởng tới những mối quan hệ xã hội của bạn

Giấc ngủ chất lượng là điều thực sự giá trị – nghiên cứu chỉ ra sự thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và mối quan hệ xã hội.

10 thói quen phá hoại giấc ngủ của bạn

Có những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta mà chúng ta dường như không để ý tới. Và chúng khiến chúng ta cảm thấy tệ hơn mỗi ngày nhưng vẫn tiếp tục duy trì những thói quen có hại này.

Nghẹn ngào giấc ngủ vội của du học sinh nơi xứ người

Du học – đi không chỉ vì tri thức, mà còn đi để trưởng thành.