stress

Đi bộ 10.000 bước/ngày có thực sự là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh? Tôi đã thử và bị stress, trước khi hiểu ra điều gì là tốt nhất cho cơ thể!

Mọi người vẫn nói đi bộ 10.000 bước mỗi ngày chính là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh. Liệu điều này có dễ dàng để thực hiện?

Cơ thể sẽ rất dễ tăng cân nếu hấp thụ calo khi stress

Một nghiên cứu mới cho thấy, khi cơ thể bị stress, hấp thụ nhiều calo sẽ khiến cân nặng tăng lên đáng kể.

Cách phân biệt stress tốt và stress xấu

Stress tốt là động lực phấn đấu trong khi stress xấu gây suy kiệt, trầm cảm, nặng hơn có thể khiến con người suy nghĩ tự hại bản thân.

Áp lực học, cậu bé 11 tuổi lái Mercedes của bố đi 'xả stress'

Cậu bé ở Trung Quốc lái xe hơn một tiếng trên đường quốc lộ, tốc độ 70 km/h, may mắn không xảy ra vấn đề gì.

Bức vẽ giúp bạn đánh giá mức độ stress của bản thân

Bức vẽ gồm một hình cầu dường như đang trượt mang lại ảo giác khác nhau, được các nhà thần kinh học dùng làm bài kiểm tra tâm lý.

Nhan sắc bạn đang bị tàn phá nặng nề vì stress nếu có những dấu hiệu này

Stress không chỉ khiến sức khỏe của bạn giảm sút mà còn làm nhan sắc tàn tạ. Hãy điểm mặt những dấu hiệu báo động dưới đây nhé.

Lợi ích của stress có thể bạn chưa biết

Định nghĩa về 'stress' không có gì mới mẻ, và trên thực tế, phản ứng căng thẳng của cơ thể là có lợi cho chúng ta.

Những hành động giúp chống stress, trầm cảm hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh các hoạt động dưới đây sẽ giúp chống trầm cảm, stress cũng như cải thiện cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc.

Bạn biết chưa: hoạt động trong rừng có thể giúp bạn 'thay máu' cả sức khỏe và tinh thần

Giống như đa số mọi người, rất có thể bạn đang dành phần lớn thời gian lướt điện thoại, máy tính trong nhà hơn là đắm mình với thiên nhiên. Hôm nay là ngày Trái Đất, và nhiệt độ thì đang nóng lên khi mùa hè ngày càng đến gần, vậy thì thử vứt bỏ tất cả máy móc xung quanh bạn để 'sống với thiên nhiên' ít nhất một lần xem sao, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên với những gì điều này mang lại đấy.