bi quyet

Chế độ ăn "3 giảm" bí quyết sống khỏe cho người bệnh mãn tính

Sự gia tăng của các bệnh không lây nhiễm chủ yếu do 4 yếu tố nguy cơ chính là: sử dụng thuốc lá, ít hoạt động thể lực, sử dụng rượu bia ở mức độ có hại và chế độ ăn uống không hợp lý. Bởi vậy lời khuyên dinh dưỡng để phòng chống bệnh không lây nhiễm là chế độ ăn “3 giảm”: giảm (Natri) muối, giảm đường tự do, giảm chất béo và “1 tăng”: tăng rau củ, trái cây.

4 bí quyết để xinh đẹp, khỏe mạnh và trẻ hơn tuổi của Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump

Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump có một vẻ đẹp và vóc dáng thon gọn trẻ trung ở tuổi 49 khiến nhiều người mơ ước. Đây là 4 bí quyết tuyệt vời mà ai cũng nên tham khảo.

Bí quyết giúp Obama lọt vào top 25 người khỏe mạnh nhất nước Mỹ

Cựu tổng thống Mỹ Barack Obama tập gym và chạy bộ mỗi ngày; ăn nhiều chất xơ, protein, vitamin và hạn chế đồ ngọt.

Huawei đã đánh cắp bí quyết công nghệ robot của Mỹ

Nhân viên của Huawei tại Mỹ đã vài lần đánh cắp dữ liệu sáng chế robot của nhà mạng không dây Hoa Kỳ T-Moblie và gửi thông tin về trụ sở tại Trung Quốc.

10 lời khuyên ngắn gọn của Quốc y Đại sư TQ: Bí quyết dưỡng sinh “xua đuổi” bệnh tật

Ai cũng mong muốn mình khỏe mạnh, sống lâu, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện và duy trì lâu dài để có được kết quả đó. Đây là công thức sống khỏe bạn nên tham khảo sớm.

Bí quyết làm nên sức mạnh của các cường quốc Đức, Mỹ, Nhật: Trung thực là nội lực

Ở Việt Nam, có thể bạn sẽ bất ngờ khi thấy chiếc ví mình đánh rơi trên tàu điện ngầm bỗng nhiên được gửi đến tận nhà, hay nhận lại 2 nghìn đồng tiền thừa ở siêu thị sau khi mua hàng mấy ngày… Nhưng, đây lại là những chuyện rất bình thường ở nhiều nơi trên thế giới.

Những bí quyết nuôi dạy con tuyệt vời của gia đình tỷ phú Mark Zuckerberg mà cha mẹ nên học hỏi

Những bí quyết nhỏ mà hữu hiệu dưới đây chính là cách ông trùm Facebook - Mark Zuckerberg và cha anh đã áp dụng để nuôi dạy con cái của mình.

Sống trên hòn đảo ‘trường thọ’ sau 25 năm bị chẩn đoán ung thư và bí quyết của cư dân trên đảo

Sau 25 năm hồi hương, ông tìm gặp các bác sĩ đã từng khám và khẳng định ông bị ung thư nhưng tất cả họ đều đã chết, trước ông. Vậy bí quyết nào giúp người đàn ông này sống sót sau căn bệnh hiểm nghèo?

Bí quyết để trở thành một người thợ nail giỏi

Trước hết cần hiểu đúng thế nào là một người thợ nail giỏi ? Có thể có nhiều định nghĩa hay khái niệm khác nhau nhưng nói chung một người thợ nail giỏi phải là người thợ có chuyên môn ( tay nghề) vững vàng chuyên nghiệp, có hạnh kiểm đạo đức chuẩn mực, có lương tâm nghề nghiệp và đặc biệt phải là người luôn có sự cuốn hút khách hàng đến với mình trong mọi điều kiện.

Bí quyết thành công khi xin visa du lịch Mỹ tự túc

Bạn muốn du lịch Mỹ tự túc nhưng lại lo lắng về quá trình xin visa? Để nắm chắc được tỉ lệ thành công qua vòng xét duyệt hồ sơ cũng như vòng phỏng vấn, bên cạnh việc chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cũng như một tâm lý tốt, những bí quyết sau sẽ là tiền đề cơ bản giúp mong muốn của bạn sớm thành hiện thực.